3月30日现金万博manbext体育官网app平台，广州中医药大学第一附属病院在广州市钟村第二小学开展表情健康主题科普讲座。病院表情睡觉科主任、表情病国度中医上风专业崇拜东谈主侯乐博士作题为“解锁睡觉超才智，作念活力满满的小学生”的专题讲座，并被该校聘为表情健康拔擢大家，将协助带领学校表情健康科普职责。

讲座中，侯乐围绕“寰宇睡觉日”伸开，欺骗“游戏闯关”“能量充电”等形象譬如，向小学生西宾了优质睡觉在隆重缅念念、促进滋长激素分泌、积攒“精气神”等方面的热切作用，并分析了蓝光、作息杂沓词语、不良环境等影响睡觉的要素。连结中医“心肾相交”“静以安神”理念，他先容了“守时早睡、睡前静心、优化环境、白昼指挥、保执乐不雅”五大中枢规则，以及“脚心相对静造孽”“呼吸平缓法”等浅显易行的助眠工夫。讲座终末发起“今晚早睡一小时”实行挑战，荧惑学生将常识转念为步履。

本次动作是广州中医药大学第一附属病院将中医药特质上风融入中小学健康拔擢的一次积极实行，亦然鼓动中医“治未病”理念与青少年表情健康拔擢贯串结的具体举措。

【供稿单元】广州中医药大学第一附属病院

【频谈裁剪】李卓华 陈健鹏

【翰墨校对】华成民

【值班主编】李芳宇 郭芳

【著述起头】南边杂志党建频谈